— Dein Einstieg · St. Pölten
Pole Dance für Anfängerinnen
in St. Pölten.
Bei Pure Moves beginnst du ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine Tanzerfahrung, keine Vorkenntnisse und keine besondere Beweglichkeit.
Lerne unser Studio bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen oder buche dein erstes Modul von Level 1.
— Kostenlos ausprobieren
Die nächsten kostenlosen Schnupperstunden.
Lerne unser Studio kostenlos kennen – ganz ohne Vorkenntnisse. Hier findest du die nächsten Termine mit freien Plätzen.
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— Deine Möglichkeiten
Zwei Wege für deinen Start.
Beide Möglichkeiten sind für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse gedacht: Lerne unser Studio kostenlos kennen oder starte direkt mit Level 1.
Kostenlos kennenlernen
Kostenlose Schnupperstunde
Lerne unser Studio, die Pole und erste einfache Bewegungen unverbindlich kennen. Du brauchst weder Kraft noch besondere Beweglichkeit.
Direkt mit Level 1 starten
Dein erstes Level-1-Modul
Du möchtest gleich mit Pole Dance beginnen? Buche ein Level-1-Modul. Die fünf Module kannst du einzeln und in beliebiger Reihenfolge besuchen.
— Wie es weitergeht
Pole Dance Level 1 in St. Pölten – flexibel statt fester 5-Wochen-Kurs.
Wenn du Pole Dance lernen möchtest, kannst du direkt mit Level 1 starten. In fünf unterschiedlichen Modulen lernst du grundlegende Techniken, Bewegungen und Spins.
Du buchst die Module einzeln und besuchst sie in beliebiger Reihenfolge. Bevor du in Level 2 wechselst, solltest du alle fünf Level-1-Module absolviert haben.
5
Module – Reihenfolge frei
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Modul 4
Modul 5
Alle fünf Module zusammen bilden deine Level-1-Grundlage. Du musst dafür keinen Kursblock mit fünf aufeinanderfolgenden Fixterminen buchen.
— Flexibel lernen
Pole Dance für Anfängerinnen in St. Pölten – flexibel lernen.
Pole Dance lernen in St. Pölten kannst du bei Pure Moves so, wie es zu deinem Alltag passt. Unsere Pole Dance Schnupperstunde in St. Pölten ist kostenlos und ideal, um unser Studio, die Pole und erste einfache Bewegungen unverbindlich kennenzulernen. Du brauchst weder besondere Kraft noch Beweglichkeit.
Wenn du direkt beginnen möchtest, buchst du dein erstes Level-1-Modul. Level 1 besteht aus fünf Grundlagenmodulen, die du einzeln und in beliebiger Reihenfolge besuchen kannst. So musst du dich nicht auf fünf aufeinanderfolgende Fixtermine festlegen.
Pole Dance ohne Vorkenntnisse in St. Pölten bedeutet bei Pure Moves: verständliche Erklärungen, schrittweises Lernen und Zeit für deinen persönlichen Fortschritt. Bevor du in Level 2 wechselst, solltest du alle fünf Level-1-Module absolviert haben.
Trainiert wird im Pure Moves Bewegungsstudio in der Weinviertelstraße 5 in St. Pölten. Standort auf Google Maps ansehen.
— Deine Schnupperstunde
So läuft deine Schnupperstunde ab.
01 · Ankommen
Warm-up
Wir beginnen mit einem gemeinsamen Warm-up und bereiten deinen Körper in Ruhe vor.
02 · Ausprobieren
Basics und Spins
Danach lernst du Schritt für Schritt erste einfache Basics und Spins an der Pole kennen.
03 · Abschließen
Cool‑down
Zum Abschluss beenden wir die Schnupperstunde mit einem kurzen Cool‑down.
— Gut zu wissen
Deine häufigsten Fragen.
Alles, was du vor deinem ersten Termin wissen möchtest.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Die kostenlose Schnupperstunde und die Level-1-Module sind für Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse gedacht.
Muss ich schon stark oder beweglich sein?
Nein. Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle dürfen sich mit der Zeit im Training entwickeln.
Muss ich die Level-1-Module in der richtigen Reihenfolge besuchen?
Nein. Du kannst Modul 1 bis 5 in beliebiger Reihenfolge buchen. Vor dem Wechsel zu Level 2 solltest du alle fünf Module absolviert haben.
Was brauche ich für meine erste Stunde?
Bequeme Sportkleidung, eine kurze Hose und etwas zu trinken reichen aus. An der Pole trainieren wir barfuß oder in Socken.
Gibt es etwas, das ich am Trainingstag beachten soll?
Bitte verwende am Tag deiner Pole-Stunde keine Bodylotion oder Körperöle, da diese den Halt an der Stange erschweren können.
— Komm so, wie du bist
Bereit für deinen Einstieg bei Pure Moves?
Lerne unser Studio bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen oder buche dein erstes Modul von Level 1.